21.03.2025
Життя часто ставить перед нами випробування, і в такі моменти важливо зберігати внутрішню рівновагу.…
21.03.2025
Життя часто ставить перед нами випробування, і в такі моменти важливо зберігати внутрішню рівновагу.…
Життя часто ставить перед нами випробування, і в такі моменти важливо зберігати внутрішню рівновагу. Ось кілька простих порад: 📍Глибоке дихання. Коли охоплює тривога, зробіть кілька глибоких вдихів і видихів — це допоможе заспокоїти нервову систему. 📍Визначте пріоритети. Зосередьтеся на тому, що ви можете контролювати. Розбийте ситуацію на маленькі кроки, щоб не відчувати себе перевантаженим. 📍Практикуйте
 0
0 Читати далі
20.03.2025
20.03.2025
Булінг та його подолання через підтримку і дружбу
Це відео показує, як підтримка та справжня дружба допомагають подолати булінг. Разом ми сильніші – важливо не мовчати, підтримувати одне одного і створювати безпечне середовище для всіх. Дивись, розумій, дій!
 94
0 Читати далі
13.03.2025
Психологічна підтримка на гарячій лінії Номер гарячої лінії: 0800-338-502 Натисніть 3️⃣ для психологічної підтримки.…
13.03.2025
Психологічна підтримка на гарячій лінії Номер гарячої лінії: 0800-338-502 Натисніть 3️⃣ для психологічної підтримки.…
Психологічна підтримка на гарячій лінії 📞 Номер гарячої лінії: 0800-338-502 🔢 Натисніть 3️⃣ для психологічної підтримки. Під час консультації ви зможете отримати: ✅ Емоційну підтримку в кризових ситуаціях ✅ Допомогу при тривозі, стресі та панічних атаках ✅ Рекомендації з відновлення психологічної рівноваги ✅Інформацію про можливість отримання очної психологічної допомоги. Психологічна допомога надається безкоштовно, анонімно, конфіденційно.
 45
0 Читати далі
18.02.2025
Рекомендації юристів, щодо нотаріального засвідчення копій документів в умовах війни️
18.02.2025
Рекомендації юристів, щодо нотаріального засвідчення копій документів в умовах війни️
Рекомендації юристів, щодо нотаріального засвідчення копій документів в умовах війни☝️
 58
0 Читати далі
13.02.2025
Рекомендації Опинилися під завалами? Залишайтеся спокійними – це ваш перший крок до порятунку. Пам’ятайте…
13.02.2025
Рекомендація – Опинилися під завалами? Залишайтеся спокійними – це ваш перший крок до порятунку. Пам’ятайте…
Рекомендації ✅ 🚨 Опинилися під завалами? 🚨 Залишайтеся спокійними – це ваш перший крок до порятунку. Пам’ятайте про прості, але життєво важливі дії: ✔️ Захистіть голову ✔️ Економте повітря ✔️ Намагайтеся привернути увагу рятувальників Ваш спокій – шанс вижити. 📌 Дізнайтеся більше в нашій покроковій інструкції.
 92
0 Читати далі
25.08.2024
Рекомендації психолога Через велику кількість звернень на гарячу лінію психологічної підтримки,про погіршення сну, психологи…
25.08.2024
Рекомендація – психолога. Через велику кількість звернень на гарячу лінію психологічної підтримки,про погіршення сну, психологи…
Рекомендації психолога ? Через велику кількість звернень на гарячу лінію психологічної підтримки,про погіршення сну, психологи створили рекомендації які допоможуть вам покращити сон: ✔️намагайтеся лягати спати і прокидатися в один і той же час ✔️створіть комфортне середовище для сну ✔️обмежте використання гаджетів перед сном ✔️уникайте важкої їжі і кофеїну ввечері ✔️використовуйте техніки розслаблення перед сном. Памʼятайте
 21
0 Читати далі