Рекомендації

Рекомендації юристів, щодо нотаріального засвідчення копій документів в умовах війни☝️

Рекомендації ✅ Що робити під час надзвичацної ситуації.

Рекомендації ✅ 🚨 Опинилися під завалами? 🚨 Залишайтеся спокійними – це ваш перший крок до порятунку. Пам’ятайте про прості, але життєво важливі дії: ✔️ Захистіть голову ✔️ Економте повітря ✔️ Намагайтеся привернути увагу рятувальників Ваш спокій – шанс вижити. 📌 Дізнайтеся більше в нашій покроковій інструкції.

Рекомендації психолога ? Через велику кількість звернень на гарячу лінію психологічної підтримки,про погіршення сну, психологи створили рекомендації які допоможуть вам покращити сон: ✔️намагайтеся лягати спати і прокидатися в один і той же час ✔️створіть комфортне середовище для сну ✔️обмежте використання гаджетів перед сном ✔️уникайте важкої їжі і кофеїну ввечері ✔️використовуйте техніки розслаблення перед сном. Памʼятайте