Чи бажаєте філіжанку кави?!! Якщо так, то вам до нас! Кава завжди залишається магічним…
11.10.2023
“Як не вистачає таких душевних зустрічей…” – говорить пані Оксана. І знову у фокусі…
13.10.2023“- Ти як?”
“- Все ок!”
На сьогодні, ці два коротких речення вміщують в собі життя! Дуже важливо піклуватися не тільки про оточуючих, рідних та близьких, але й не забувати про своє ментальне здоров’я
?Усвідомте, що ваші почуття важливі.
?Оцініть свій рівень емоційного комфорту.
?Здійснюйте емоційний контроль.
?Робіть рутинні справи та дотримуйтеся режиму харчування.
?Слідкуйте за тривалістю та якістю сну, не нехтуйте правилами інформаційної гігієни.
?Подбайте про себе та свій емоційний стан! Не забувайте про жарти, бо саме гумор має терапевтичну дію, підтримує та зцілює!
Переглядів: 0
