Чи бажаєте філіжанку кави?!! Якщо так, то вам до нас! Кава завжди залишається магічним…
11.10.2023
“Як не вистачає таких душевних зустрічей…” – говорить пані Оксана. І знову у фокусі…
13.10.2023“- Ти як?”
“- Все ок!”
На сьогодні, ці два коротких речення вміщують в собі життя! Дуже важливо піклуватися не тільки про оточуючих, рідних та близьких, але й не забувати про своє ментальне здоров’я
🎯Усвідомте, що ваші почуття важливі.
🎯Оцініть свій рівень емоційного комфорту.
🎯Здійснюйте емоційний контроль.
🎯Робіть рутинні справи та дотримуйтеся режиму харчування.
🎯Слідкуйте за тривалістю та якістю сну, не нехтуйте правилами інформаційної гігієни.
🎯Подбайте про себе та свій емоційний стан! Не забувайте про жарти, бо саме гумор має терапевтичну дію, підтримує та зцілює!
