У сучасному світі людина стикається зі значними викликами, такими як стрес та тривожність. Ритм…

У сучасному світі людина стикається зі значними викликами, такими як стрес та тривожність. Ритм життя швидко прискорюється, вимоги та очікування зростають, а перешкоди та негаразди можуть здатися непереборними. Це призводить до збільшення рівня стресу та тривожності, що може негативно вплинути на фізичне та психічне здоров’я людини.
Як навчитися керувати емоціями?! Як опанувати навички володіння собою?! Як не піддатись стресу та паніці?! Управління емоціями та вміння володіти собою є навичками, які можна розвивати протягом життя. Саме з цією метою мобільні команди ГО “Аваліст” у партнерстві з Міжнародною організацією CARE Ukranian реалізують проєкт “Негайне гендерно-чутливе реагування на надзвичайні ситуації та захист постраждалого від конфлікту населення на сході України для збереження життя”. Психологині та соціальні педагогині відвідали локації у місті Слов’янськ і селах Сергіївка та Андріївка, де надали групові та індивідуальні консультації.
Учасники та учасниці отримали можливість розібратися у світі емоцій та почуттів. За допомогою практичних вправ вони навчилися розпізнавати свій емоційний стан та реагувати на підвищення рівня емоційного напруження. Заняття також допомогли визначити фізіологічні прояви стресу та опанувати методи боротьби з ним.
Бережімо себе та своїх рідних, а наша команда Вам в цьому допоможе!
#Аваліст
CARE.Ukraine